(計劃三) 學童營養諮詢(6至12歲)─ 關於體重超標 (5 節)
(計劃三) 學童營養諮詢(6至12歲)─ 關於體重超標 (5 節)

一個健康的孩子會跟隨成長圖表符合比例地發展。 如果一個孩子的飲食中沒有足夠的營養,他們可能會出現發展問題,甚至是學習能力的問題。 一些缺乏必需營養素的孩子會容易感到疲倦,更有可能比較易生病。如果你孩子因偏食導致他們體重不足,可能會對他們的學習和行為產生負面影響。營養不良更有機會導致孩子的智力發展問題。

幼兒、學前兒童、學童及青少年的營養需求各有不同。 我們的註冊營養師將與父母和孩子一起制定飲食計劃及營養目標,並通過每次會面指導如何有效地實踐目標。

本地學童肥胖的問題日益嚴重。根據衞生署學生健康服務中心的統計數字顯示,小學生超重/肥胖的比例由1996/97年度的11.3%上升至2008/09年度的17.1%。儘管有關比例於2012/13年略為下降,但仍維持在13.6%的高位。這些數字均顯示小學學童超重/肥胖的問題普遍。

6至12歲的學童成長迅速,並會變得非常活躍,因此必須保持健康及均衡飲食,以吸收足夠能量和營養,同時配合運動,以維持健康的體重。

此計劃旨在協助父母為子女選擇健康及均衡的飲食,從而預防或管理體重過重的問題。營養師亦會觀察成長圖表,確保兒童一直沿著相同的「曲線」成長,以及其成長模式不會出現意外變化。

營養諮詢計劃包括以下項目(每計劃共五節):

第一節: 初次評估

1. 成長圖表
2. 理想體重 (IBW) 評估
3. 24小時飲食回顧
4. 食物交換建議
5. 個人飲食計劃及建議

第二至五節: 進度檢查

1. 體重進展
2. 飲食日記評論
3. 飲食計劃及建議

 

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香港中環遮打道10號太子大廈5樓 501-507 室

• 尖沙咀亞太中心
九龍尖沙咀漢口道 28 號 亞太中心 6 樓 601-605 室

 

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建議

學童(6至12歲)
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